Schnuppern aus der Winterhöhle – #selbstfürsorge

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2023 – Hallo Leben, wir sind da!
Tauchen in Deine Tiefen, tanzen auf Deinen Wellen,
Gebären Dich weiter, begleiten Dein Sterben,
atmen weit in Deine Fülle und ruhen dankbar in Dir aus.
Ich wünsche uns allen eine dicke Ladung Mut und viel Vertrauen in unser Fassungsvermögen für die Intensität, die uns erwartet!
Wir sind hier ja mitten in der Winterruhe – wenn ich mit den Schulkindern morgens aufstehe, ist dunkle Nacht.
Die Rückkehr des Lichts wird erst im Februar deutlich spürbar, ungefähr zu Imbolc, einem der vier Mondfeste im nördlichen Jahreskreis, das die Lichtgöttin Brigit ehrt und zu dem die Schneeglöckchen blühen. Das Sonnenjahr beginnt dann volle Kraft voraus erst mit der Frühlings-Tagundnachtgleiche.
Nach wie vor durchleben wir die Zeit der Einkehr, der Heilung, der Neusortierung.
Die Zyklusphase im Jahr, um langsam zu machen, viel viel Selbstfürsorge, Schlaf, wohlige Gemeinschaft, Reflektion und Ausrichtung in den Mittelpunkt zu stellen – Deine Samen für dieses Jahr gut zu hüten und dafür Dich zu pflegen!
Und so schreibe ich Dir auch gerade aus meiner Höhle von intensiver Schoßraum-Forschung und Geburtswundenheilung, in der ich mein Jahreskreis-Training final ausbrüte.
Es sind die spürbaren Auswirkungen einer entfremdeten Kultur, die jetzt volle Leistung fordert, Druck ausübt und suggeriert, es wäre Deine eigene Schwäche, Deine Unzulänglichkeit, wenn Du Dich dabei öfter müde und erschöpft fühlst.
Auch wenn wir alle in diese Kultur eingebunden und häufig ihren Zwängen unterworfen sind, mach Dir immer wieder bewusst:
Du bist völlig in Ordnung mit Deinen Bedürfnissen nach mehr Schlaf, mehr Pausen, mehr Wellness, besonders liebevoller Aufmerksamkeit etc.!!! Du bist ein Teil der Natur, angeschlossen an ihre Rhythmen, ihre Qualitäten, ihre klaren Ansagen!
Wenn die Sonne für Wochen hinter Wolken versteckt ist und keine sanfte Brise, kaum Pflanzen- und Tierwesen uns an unsere Leichtigkeit und unser Strahlen erinnern und körperlich spüren und tanken lassen, ist es oberstes Gebot, das wir uns selbst darum kümmern und gegenseitig dabei unterstützen!
Wir tragen alles in uns, was es dafür braucht!

Die Nacht des Jahres – #selbstannahme

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Königin Deines Lebens,

Bist Du bereit für die Nacht des Jahres?
Das fulminante Abschlussfeuerwerk an bunten Farben und goldenem Licht wird langsam kleiner, erste Bäume sind schon kahl, die inneren Lichter beginnen zu leuchten…
Dieses Jahr wird die Samhain-Zeit von einer partiellen Sonnenfinsternis zum Neumond eingeläutet und zum darauffolgenden Vollmond mit einer Mondfinsternis besiegelt. Eine besonders kraftvolle Zeit, die viele unserer Schattenthemen noch mehr an die Oberfläche holt! Noch mehr? Hm ja.

Es ist einfach unumgänglich für unser globales Überleben, für unser Glück und unsere Würde als Menschentierchen, dass wir uns in neue Richtungen bewegen! Altes MUSS gehen – autsch, zitter, bibber, puh, JAAA!
Also Baby, lass los, lass gehen und sterben, was Dich von Deiner eigenen Revolution in Dein Glück abhält.
Du kannst wirklich neue Erfahrungen machen, wenn Du Platz schaffst und Dir Veränderung erlaubst.

Was Du dafür brauchst: Mut und absolute Selbstannahme! 
Bevor etwas von Dir gehen und sterben kann, musst Du es als Teil von Dir anerkennen.
Schmerz, Angst, Abwertung, Gier, Frustration, Widerstände…
Egal was, egal wie omnipräsent, mächtig, tief, ALLES wandelt sich in Deiner liebevollen Aufmerksamkeit, alles schmilzt, wenn Du Dein Herz für Dich öffnest.
Sobald Du Dich Dir zuwendest, bist Du mittendrin, lösen sich die Schichten, die Dich verhüllen und einengen.
Und Du lernst Stück für Stück in das Land einzukehren, was zunächst ganz simpel heißt: ‚Das Leben ist gut. Ich bin okay mit mir!‘

Mit der Ausdehnung unserer Liebesfähigkeit öffnen sich da natürlich noch ganz andere Dimensionen – doch als Basis ist ein ehrliches ‚Okay-Sein‘ mehr als genial! Es trägt so unaufgeregt, weich und ruhig und huch, plötzlich bin ich glücklich inmitten von Chaos.

Auf meinem Weg sind Weichheit im Erleben und die Integration von Polaritäten Meilensteine gewesen. Und ich freu mich, wenn ich mit meiner Arbeit Dich und die Welt darin etwas unterstützen und bereichern kann – die Anwältin aller unerwünschten Anteile und Gefühle, Fürsprecherin für Deinen Mut und Deine Intuition!

Lass uns in dieser wichtigen Nacht mit offenen Herzen, einer klaren Ausrichtung und gut verbunden begegnen!  
Auf unsere inneren Feuer – you are not alone!
Nadine

Geburtstag – #thatsme

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Beautiful one,
Heute ist ein besonderer Tag, mein Geburtstag!
Nach dem umfassenden Rückzug den Sommer über in mich und die Heilung meines Herzens, bin ich jetzt wieder ganz einfach da.
Die uralte Wunde hat sich verwandelt und eine Menge Kompost geschaffen für die Früchte der Zukunft!
Ich bin auf durchaus holprigen und zugleich zauberhaften Wegen vor 41 Jahren in diese Welt gekommen – und ich bin da, um genau dies zu verschenken:
Vertrauen im Chaos, Mut in der Verzweiflung, Liebe im Schmerz!
Die Gleichzeitigkeit und das Gleichgewicht, die Balance der Gegensätze, am Tag der Einheit, das darf gefeiert werden!
Und ich feiere heute das Leben, Dich und mich, uns hier drin gemeinsam – unsere anmutige Aufrichtung, unsere Ausrichtung auf das Neue, die Bewegung nach vorn!
Die Welt zeigt uns so deutlich, dass nichts mehr unter irgendwelche Teppiche gekehrt und vertuscht werden kann, dass alle Versäumnisse und Lügen an die Oberfläche kriechen, dass jede Verdrängung uns sowieso um die Ohren fliegt, dass wir uns ehrlich und verletzlich alles eingestehen müssen, wovor wir Angst haben, dass kein Weg am Tod vorbeiführt und erst recht keiner an der Vehemenz des wilden Lebens…
Und genau das geschieht auch in uns drin!
Also, Kopf hoch, die Trigger durchatmen und für den nächsten Sonnenaufgang die Augen öffnen!
Gemeinsam forschen und lernen wir weiter, wie das eigentlich wirklich geht, die Sache mit dem lebendigen Leben… und erschaffen so ein neues Miteinander, neue Werte, neue Realitäten!
Und auch dafür bin ich da, genau richtig und glücklich, schlichter Kanal und Wurzel zugleich: Nährende, verbindende Räume öffnen – sacred spaces! Kreise in denen wir uns vieles zurückerobern können, was uns in den letzten Jahrtausenden abhanden gekommen ist, und zeitgemäße Versionen davon für uns erfinden dürfen, direkt und spürbar!
Im Rausch meiner wiedergeborenen Lebendigkeit sind viele solcher Räume aufgegangen, und ich freu mich sehr sie in der kommenden Zeit mit Dir zu teilen!
Lass uns abtauchen, in den Winter, in die Dunkelheit, in unsere großartigen Körperinnen, unsere Stimmen erforschen und erheben, lass uns genussvoll miteinander schnurren, uns berühren und dem Leben lauschen und danken!
Es ist so so kostbar und WUNDERvoll!
Aho!
Full of love
Nadine

Was wir schenken – #reciprocity

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Vor ein paar Wochen hat meine Freundin @jula.traut die Floskel
‚Was wird uns dieses Jahr wohl bringen?‘
in die spannende Frage
‚Was werden wir diesem Jahr wohl bringen?‘
umgewandelt.

Erstmals hatte ich dazu keine verkörperte Vision, nur das Wissen um Samen in der dunklen Erde.
Jetzt hat mich vor ein paar Tagen dieses Bild gefunden. Es hat mich sofort an die Frage erinnert und gleich war klar:

Einen ganzen Korb voll Geschenke bringe ich diesem Jahr!
Arme voll Blumen, Wildwuchs, Schönheit.
Eine Schürze voll Früchten, Farben, Herzensprojekten.

Wenn ich bei mir bin sein und meine Arbeit frei verwirklichen kann, dann sehe ich genau so aus.
Ein zufriedenes Lächeln, nach innen und nach außen!

Ein Lächeln der Dankbarkeit für all das, was das überquellende Leben mir schenkt und was ich ihm zurückschenke!
Ein Lächeln der Anerkennung und Wertschätzung für die Wechselseitigkeit, die Reziprozität, die gegenseitige Unterstützung von allem in Liebe Verbundenen.

Und jetzt sprießen schon hell die ersten Boten und es brodelt so vorfreudig in den dicken Knospen.
Liebes Jahr, Du darfst gespannt sein!

Wiedergeburt – #wildsourcing

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Eine wirklich tiefe Pause war diesen Winter nötig. Eine Pause von allgegenwärtiger Kriegsmentalität und unendlich grauer Dunkelheit.
Dabei wollte ich doch tapfer sein, resilient, allen Untiefen trotzen, nicht ‚weglaufen’, Anker bleiben.
Die Kapitänin verlässt das Schiff als letzte…

Die vergangenen zwei Jahre war mir das so ganz erdig und natürlich möglich.
Immer habe ich mich als Brückenbauerin verstanden, als die, die das Licht hoch und selbstverständlich Polaritäten halten und vermitteln kann.
Und dann plötzlich nicht mehr. Puff aus!

Diesen Winter habe ich erfahren, dass ich die unterschwellige Gewalt in Deutschland einfach nicht integrieren kann! Ich kann das Fehlen von Menschlichkeit nicht mehr verstoffwechseln, und will es auch gar nicht mehr versuchen.
Meine Schutzschicht gegenüber aggressivem Verhalten und gewaltvoller Sprache war und ist abgetragen.

Ich habe haufenweise berührender menschlicher Geschichten in meiner Praxis, die ich alle unter der Kategorie ‚Kollateralschäden der C-Maßnahmen‘, des völlig ausgearteten ‚war on virus‘, verorte. Und die mich zutiefst erschüttert und traurig gemacht haben!

Wie viel politisch angeschobene Depression hält eine Gesellschaft aus? Wie viel davon kann ich ausgleichen?

Wenn ich bei fast jedem 2G-Schild würgen möchte, obwohl es mich nicht mal ausschließt, wenn ich mich ständig zurückziehen möchte, um nicht offen gezückten Messern von ‚unbedingt-Recht-haben-wollen‘ begegnen zu müssen, dann lerne ich jetzt daraus, dass ich dafür nicht mehr verständnisvoll sein will.

Lange habe ich versucht einfach durchlässig zu bleiben, nicht in Widerstand zu gehen, sondern all das, was mich berührt, durchfließen zu lassen.
Doch damit floss auch all die Lebensenergie, die ich in mir generiert habe, aus mir heraus als wäre ich porös.

Ich konnte nur noch still beobachten und so weich wie möglich im Annehmen bleiben… Im Wissen um den nötigen inneren Sterbeprozess, der diesen Zyklus beendet, und sich aus der Asche neue Phönix-Flügel erheben.

Mein Notprogramm hat meine tiefsten Ressourcen und weisen Freunde aktiviert:
Hey Erdenkind, hey, haben sie gerufen, die Welt ist so wunderschön, geh dorthin wo die Blumen blühen! Es ist okay, es ist sogar gesund, dass dir schlecht wird von Gewalt und Kontrollwahn. Spuck den Scheiß aus, schwing dich auf einen Drachen und flieg davon bis zu wieder weißt, wer du bist!

So I did.
Ließ mich von Farben kitzeln und von Duft umschlingen, ließ die Berge mit mir tanzen und das Meer mich besingen.
Hab die Sonne geatmet und die Bäume geküsst.
Und Stück für Stück kam die Erde in mir zurück.
Und meine Federn begangen zu leuchten.

Das Leben ist anders anderswo! Hurra!
So viele Länder gehen anders mit der momentanen Situation um, für mein Gefühl oft menschlicher. Und es hat mir SO viel Vertrauen geschenkt, das real zu erleben.

Oh große Welt, wie privilegiert bin ich doch in meiner ‚Freiheit‘ und meinen Ressourcen, um eine Pause zu nehmen! Wie glücklich kann ich mich schätzen, die Perspektive so wechseln zu können, und mich dort in Mama Erdes Schoß zu betten, wo ihr Nektar strömt.

Jetzt blitzen meinen Augen wieder, mein Herz lacht, alles erwacht!
Ich weiß wieder wer ich bin. Und wo meine gesunden, weichen, wohlwollenden Grenzen sind!

Mutig trage ich nun frische Geschenke zurück in die Reste des Winters, dorthin wo Schneeglöckchen und Vögel erwachen. Dorthin wo das Wissen um Liebe und Lebendigkeit SO wichtig ist!
Ich bringe einen Korb voll bunter Blumen und köstlicher Früchten und freue mich sehr, sie mit euch teilen.

Willkommen Licht, willkommen neuer Jahreskreis! Unaufhaltsam strömst Du, immerwährender Wandel.

This time it’s all about WildSourcing – an der Quelle wurzeln!

Wellen atmen – #expansion

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Yes, Expansion ist angesagt!
Jetzt bin ich 40 und weiß, dass ich dieses, mein Leben so innig wie möglich feiern werde!

Gerade weil es sowas wie die Lebensmitte ist – wie großartig!

Wir entfalten uns doch immer weiter!
Entknittern, während die Fältchen wachsen,
Leuchten durch die Schatten,

Erblühen im Welken.

 

Nie zuvor war ich so wach und lebendig, so bereit für alles was kommen mag!
Manchmal kommt noch ein kurzes: Hui, darf ich das? So viel sein, so viel wollen, so viel wagen? So intensiv leben, mich so weit ausdehnen?

Darf es mir so gut gehen, während das Kollektiv die Depression zur Norm erklärt?

 

Und da ist sie, bähm, meine unfassbar tolle Körperin!
Sie, die eine Präsenz entwickelt hat, an der aller Mindfuck einfach zerschellt, einfach zu Staub zerfällt.
Sie, die genussvoll stöhnt und sich nicht mehr um die Irritation der anderen schert.

Sie, die pulsiert, aus der Tiefe, aus dem Erdmittelpunkt, meinem Schossraum, meinem Herzen, aus dem Kosmos…

Ich atme ihre Wellen ein und aus – und bin.
Bin damit da, mit mir hier, vibrierend, voll und ständig – FÜR diese Welt!
Für jeden struggle und jedes Glück, no matter what!

being human – #simplyalive

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Sensing myself simply alive
And manifold grateful to be so.
What a privilege,
Being human,
in a safe place, fed well,
having time and space to heal and bloom.
What a pleasure,
Bathing in liquid colours,
Breathing pastel air,
Listening to spirits,
Being able to love and be loved.
Sensing myself simply alive
And manifold grateful to be so.

Intensität – #breathinginto

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Weißt Du was? Ich wiederhole mich, doch es ist zu wichtig, um es nur einmal zu sagen:
Wir alle sind gemacht für INTENSITÄT!
Wir sind den Herausforderungen, die uns begegnen, gewachsen.
Solange wir sie annehmen, in sie hineinatmen!
Solange wir der Angst entgegengehen, das Schlottern nicht verbergen, das Unerträgliche nicht mehr aushalten, sondern bewegen, schütteln, tanzen, singen!
Solange wir den uralten, weisen Stimmen zuhören, die in uns schlummern, und uns die neuen Wege weisen.
Wir alle tragen die Weisheit von Jahrmillionen verbundenem Menschsein in uns!
Diese Erde atmet durch uns und wir durch sie.
Heilung in uns ist Heilung für die Welt ist Heilung für uns.
Aho!

den Himmel auf die Erde holen – #thetimeisnow

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Ladies and Gentlemen, the time is now!
Diese Welt braucht uns: radikal lebendig, tief verbunden, unsere Essenz lebend!
Und das ist eine Entscheidung!

Weil ich mich GEGEN unbrauchbare Gewohnheit und FÜR Neues entscheide.
FÜR das Unbekannte, FÜR das Uralte, was unter der kulturellen Verwirrung liegt.
Ich will den Himmel auf die Erde holen.
Warum nicht?

Was ich teilen kann ist Mut. Forschermut!
Ja, auch mein Herz klopft, denn die Aufgabe ist unaufschiebbar und riesig!
Was brauchen wir wirklich, was geht leicht, was erfüllt? Welchen Schatten und Widerständen begegne ich? Welche Grenzen will ich verlassen und welche Werte etablieren?

Ich komme aus der Luft, bin ein Wesen der Träume und Visionen, von Phantasie, Zauber und Schönheit. Mit diesen Geschenken lande ich auf der Erde, in meinem Körper, verwurzle und verwirkliche sie.
Bin Verbindung von oben und unten.
Ich will den Himmel auf die Erde holen.
Warum nicht?

Ich will Werte erforschen und verankern, die der Lebendigkeit in Allem dienen.
Werte, die unsere Menschlichkeit anerkennen und nicht darauf warten, bis wir funktionaler oder perfekter geworden sind.
Werte, die das Leben wieder als Geschenk, als ‚sacred’, anerkennen und feiern!

Jeden Tag habe ich die Möglichkeit mutig zu sein und die anscheinenden Polaritäen zu verbinden. Jeden Tag darf ich Kanal sein für Lebendigkeit, Großzügigkeit, Selbstermächtigung, Liebe.
Und wenn ich nur einer sterbenden Schönheit die Hand halte und für sie singe… Dann ist es das!
Vielleicht wird dadurch eine Neue geboren.

Ich hole ein Stück Himmel auf die Erde. Warum nicht?
Ich halte Deine Hand.

Transformation – #wandelworte

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Wandel und Welken.

Wenn Du Dich verschenkst
An das Leben
An das Lieben.

Und Dich dabei verwandelst
Aus praller Fülle
In weite Leere.
Was dann bleibt ist ein Moment
Der den ganzen Zauber trägt.
Ein Atemzug an der Schwelle.
Bevor die ersten Federn fallen
und ihre Samen frei verschenken.